对“减肥ing”的朋友来说，最可怕的春节也就在眼前了。这时，很多人发现，即使有最好的饮食、运动习惯和最坚强的意志，给自己定下的减肥计划还是难以滴水不漏地执行。比如，当你参加传统的家庭聚会(年夜饭)，开心的庆功宴(公司聚餐)或者是其它特别的活动(朋友喜筵)时，减肥的理由好像特别苍白。
不要让你的减肥因为几次特殊情况而失败。但是前提是你要做到以下两点：首先，你确实每天都严格执行了自己的健康计划——它已经融入了你的生活，成为你的生活方式；另一方面，特殊情况就是特殊情况，不能经常出现——如果你一周几乎每天都在参加这样的活动，那你就有必要诚实地告诉自己：它们已不再是特殊情况，必须想办法安排好。
减肥时要学会怎样享受那些特殊时刻，而又不会事后懊恼——因为你要对自己的健康负责。一旦你能在健康的生活方式和特殊情况之间找到平衡，你就可以提前安排和考虑这些特殊情况。 |
